애착 유형 테스트

애착 유형(Attachment Style)은 심리학자 존 볼비와 메리 에인스워스의 연구에서 비롯된 개념으로, 어린 시절 주 양육자와의 경험이 성인이 된 후의 친밀한 관계 방식에 영향을 미칩니다. 안정형, 불안형, 회피형, 혼란형의 4가지 유형이 있습니다. 이 20문항 테스트로 당신의 애착 유형을 파악해보세요.

성인의 애착 유형은 연애 관계에서 친밀감 추구 방식, 갈등 대처 패턴, 파트너에 대한 기대에 깊은 영향을 미칩니다. 안정형 애착은 친밀감과 독립 사이에서 건강한 균형을 유지하는 반면, 불안형은 버림받음에 대한 두려움으로 과도한 확인을 구하고, 회피형은 친밀감 자체를 불편하게 느낍니다. 혼란형(불안정/회피 혼합)은 가장 복잡한 패턴으로 주로 초기 트라우마와 연관됩니다.

이 20문항 테스트는 당신의 주된 애착 유형을 진단하고, 각 유형의 관계에서의 강점과 성장 영역을 구체적으로 안내합니다. 애착 유형을 알면 현재 관계의 갈등 원인을 이해하고, 더 안정적이고 만족스러운 관계를 만들어 나가는 방향을 찾을 수 있습니다.