번아웃 테스트

번아웃(Burnout)은 만성적인 스트레스로 인한 정서적, 신체적, 정신적 소진 상태입니다. 허버트 프로이덴버거가 처음 정의한 이 개념은 현대인의 중요한 심리 문제 중 하나로, 에너지 고갈, 냉소, 효능감 저하를 특징으로 합니다. 이 20문항 테스트로 당신의 번아웃 수준을 파악하고 회복 전략을 세워보세요.