심리적 회복탄력성 테스트

심리적 회복탄력성(Psychological Resilience)은 역경, 상실, 충격을 경험한 후 정상적인 기능으로 회복하는 능력입니다. 회복탄력성은 타고나는 것이 아니라 경험과 훈련을 통해 개발할 수 있으며, 마음챙김, 사회적 지지, 긍정적 사고가 그 기반이 됩니다. 이 테스트로 당신의 회복탄력성을 측정해보세요.